Yogaunterricht für Anfänger und Fortgeschrittene


Yogaunterricht

Zeit:
19:00 bis 21:30
Kosten:
95 Euro für 10 Unterrichtseinheiten
11 Euro für die einzeln gebuchte Einheit

Ort:
Marienhölzungsweg 60
24939 Flensburg
2. Obergeschoss
Anmeldung:
0461 50033866
0171 8757595

Der angebotene behutsame Yogaunterricht ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Wir vermitteln Yoga um Entspannung, der Bewusstseinserweiterung, Beweglichkeit und ganzheitliche Gesundheit zu erlangen.
Es werden verschiedene Übungen angeboten, die sich an Teilnehmern orientieren. Dabei kommen therapeutische und klassische Übungen aus dem Hatha-Yoga zur Anwendung.
Außerdem werden verschiedene Hilfsmittel, wie z.B. Stuhle, Klötze, Gurte, Bolster und Bälle etc. eingesetzt um Entspannung und Korrekturen zu ermöglichen.
Auch Elemente aus Musiktherapie, dem Tanz oder der Mantrawissenschaft sind enthalten. Panayama und Yoga der Energie sowie Flows führen zur Vitalisierung und Kräftigung des Körpers.


Wir freuen uns auch besonders über Teilnehmer mit körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen.